创造过程包括五个步骤:(1)准备——一个人自觉或不自觉地沉浸在一系列引起他或她的兴趣和好奇心的问题中;(2)孵化——个体加工信息，通常低于意识阈值;(3)洞察力——新的想法和见解的出现;(4)评价——决定一个新想法是否有价值，是否值得追求;(5)精细化——个体通过转化、发展和提炼新思想来实际追求新思想(Csikszentmihalyi, 1997)。
(Mainemelis, 2010, p. 560)
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FREEZhao创造过程包括五个步骤:(1)准备——一个人自觉或不自觉地沉浸在一系列引起他或她的兴趣和好奇心的问题中;(2)孵化——个体加工信息，通常低于意识阈值;(3)洞察力——新的想法和见解的出现;(4)评价——决定一个新想法是否有价值，是否值得追求;(5)精细化——个体通过转化、发展和提炼新思想来实际追求新思想(Csikszentmihalyi, 1997)。
(Mainemelis, 2010, p. 560)
